结直肠癌（Colorectal Cancer，CRC)，又称大肠癌，包括结肠癌和直肠癌，是我国常见的消化道恶性肿瘤。长期以来，结直肠癌被视为中老年人的疾病。然而，越来越多的证据表明，年轻人也面临患上结直肠癌的风险……
一组数据告诉你，结直肠癌正在年轻化
根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的数据显示，2020年全球结直肠癌的发病率在全部恶性肿瘤中位居第3名，其死亡率位居第2位。
同年，我国结直肠癌发病率和死亡率分别位居第2位和第5位。
美国的一项研究表明，当前结直肠癌患者呈现明显年轻化趋势，年龄低于50岁的人数逐年增加。
结直肠癌，为什么会盯上年轻人？
根据2021年美国纽约大学的调查研究，结直肠癌的年轻化与多方面因素有关，包括过量的红肉摄入、过度饮酒、高BMI指数，以及健康知识不足。此外，膳食纤维摄入不足、缺乏叶酸、钙等营养物质，以及未按时服用非甾体抗炎药也可能是发病原因之一。
这些症状很可疑，如果有一定要重视
结直肠癌的发展较为缓慢，通常需要5至10年。结直肠癌的早期没有明显症状，患者容易忽视相关症状。
年轻人要关注粪便性状改变、大便习惯改变、排便费力、腹部疼痛、腹部肿块和全身症状（如贫血、消瘦、低热、乏力）这六个与结直肠癌相关的症状。
预防结直肠癌，要从小事做起
结直肠癌是一种典型的“富贵病”。《中国结直肠癌预防共识意见》提到，70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关，且66%~78%的结直肠癌可通过调整饮食习惯、改变生活习惯、定期筛查并积极治疗癌前病变而避免。
小U建议年轻人做好一级预防：
1、调整饮食习惯：多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高脂高蛋白，少吃红肉；
2、改变生活习惯：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，改善消化系统血液循环，降低诱发结直肠癌的危险。
如何发现早癌？筛查！筛查！筛查！
为了将结直肠癌及时扼杀在摇篮里，小U建议年轻人定期进行筛查。腺瘤性息肉是结直肠癌的主要病因，95%以上的大肠癌是由腺瘤性息肉演变而来。结直肠癌的早期治愈率超过90%，关键在于选对早诊手段。
有结直肠息肉史或结直肠癌病史、慢性肠炎、长期饮酒或食用高脂食品、长期坐位工作且缺乏运动的人群为经直肠癌高危人群，建议每5年做一次肠镜检查，每年做一次大便潜血检查或肛门指检。