每年的5月25日所在的周是"国际甲状腺知识宣传周"又称甲状腺周、甲状腺知识周，是由国际甲状腺联盟发起的，是为了提高全球居民的甲状腺健康知识，今天带大家来认识什么是甲状腺和甲状腺疾病——甲亢。

什么是甲状腺

甲状腺是人体最大的内分泌腺。棕红色，分左右两叶，中间相连(称峡部)，呈"H"形，约20~30克。甲状腺位于喉下部气管上部的前侧，吞咽时可随喉部上下移动。根据中华医学会内分泌学会针对31个省市自治区“甲状腺疾病和糖尿病(TIDE)”项目调查结果显示，中国人甲状腺疾病占成年人群的40%左右，已超2亿人。尽管甲状腺疾病高发，但人们对于甲状腺的认知度却并不高。

甲状腺可以制造、储存并分泌多种甲状腺激素，用于调节人体新陈代谢，促进生长发育，被形象地必做人体的“发动机”。一但甲状腺功能发生异常，将危害到机体的各个组织器官，如果甲状腺作用低下，就会导致“甲状腺功能减退”，人体能量消耗及代谢速度变慢；反之如果甲状腺作用旺盛，就会导致“甲状腺功能亢进”，人体能量消耗及代谢加速。

甲状腺疾病——甲亢

甲状腺功能亢进症又称毒性弥漫性甲状腺肿。是一种自身免疫性疾病，临床表现并不限于甲状腺，而是一种多系统的综合征，甲亢症状多而且也有可能不典型，往往漏诊、误诊、延误治疗，一旦出现症状要小心：

心情烦躁失眠：焦虑、紧张、入睡困难

怕热：爱出汗

食欲亢进：容易饿、总想吃东西并且食量变大

月经稀少：月经减少周期延长甚至闭经

眼球突出：眼内有异物感、胀痛、怕光流泪

肌无力：尤其是上臂和大腿总感觉没有力气

易激动：性情急躁、爱生气

甲亢患者的自我保健

甲亢患者需禁食乳制品至少3个月。禁用咖啡、茶、尼古丁和刺激性饮料食品；可常吃花生、苏子等具有抑制甲状腺素合成的食物。火盛者可用西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。阴虚者可用有滋阴功能的食物，如木耳、桑椹、甲鱼、鸭等。脾虚者可用健脾止泻的食物，如山药、芡实、苹果、大枣、芥菜等；

多吃含钾高的食物,也应食用富含钙和磷的食物；

患者除要忌用含碘高的食物外,，饮食中还要忌温热、辛燥的食物，如辣椒、桂皮、生姜、羊肉等。还有浓茶、咖啡等；

限制食物纤维，应少吃糠麸、卷心菜、苹果、胡萝卜等含食物纤维多的食物。甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状。