6月6日是第26个全国爱眼日。今年的活动主题为“关注普遍的眼健康”。

眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体。教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示，去年上半年，中小学生近视率增加了11.7%。

眼下正是网络教学发展最快的时期，孩子在家看电视、电脑、手机等电子产品的时间一下增多了，这更引发了家长对于孩子近视的担心。

近视是无法治愈的

近视眼的苦，相信很多人都有体会，雾里看花水中望月，有块滤镜模糊一切；远看山有色，近听水无声，仔细一看是土包旁边的一个水坑。这就是近视眼中的朦胧印象派人生。

当远处的平行光线进入眼睛后，通过角膜、晶状体折射，焦点正好落在视网膜上，我们看到的物体就是清晰的。而如果焦点落在视网膜前，形成一个模糊的斑点，导致看不清东西，就称为近视。

眼轴过长、角膜和晶状体状态改变导致的近视，是一个不可逆的过程。也就是说，近视是无法治愈的，只能通过佩戴框架眼镜等方法进行矫正、控制。一旦眼睛近视了，可能你的人生将发生重大改变，如某种对视力有特殊要求的工作、行业将与你无缘。

近视如何预防？

其实生活中有很多方法可预防近视。

第一，自然疗法。保证每天日间课外活动两小时，最好是间断性的，这就需要孩子在课间休息时间，尽量多去户外活动。第二，20-20-20法则。每看近处20分钟，至少要看20英尺（6米）远的物体20秒。第三，正确的读书写字姿势。眼离书本一尺，握笔的手指离笔头一寸，胸部与书桌保持一拳的距离。第四，定期检查视力，建立视力发育档案。至少每年检查一次，及早发现眼屈光异常，提前干预。第五，控制在线学习时长。每天小学不超过两小时，初中不超过3小时，高中不超过4小时。

真、假性近视如何判断？

假性近视是由于长期的用眼过度，引起睫状肌持续性的收缩痉挛，晶状体厚度增加（即调节痉挛），外界光线聚焦在视网膜前，所以看远处物体才会模糊不清。

判断真、假性近视最简单有效的办法就是睫状肌麻痹验光（散瞳验光）。通过散瞳药的作用，缓解睫状肌的收缩痉挛状态，解除调节痉挛，让眼睛处于“最放松”的状态。

如果散瞳后，眼睛不处于近视状态，则证明患者是“假性近视”。这类患者不可以盲目配镜，否则容易因为过矫而成为真性近视，应采用一些调节放松训练。

框架眼镜、角膜塑形镜 如何选择？

控制近视的方法有很多种，框架眼镜是最简单、最常见的矫正方法。其中，功能性的眼镜能起到很好的控制近视发展的效果。角膜塑形镜（OK镜）是目前最安全有效的控制方法之一，需要注意的是，角膜塑形镜的验配应选择专业有资质的医疗机构。

这些误区要远离

误区一：近视眼镜越戴度数越高

眼镜的佩戴是为了给近视患者提供一个清晰的视力，能更好地满足自己工作生活的需要，患者的用眼方式和习惯是度数增长的主要因素。相反，不戴眼镜危害更大，会使眼睛长期处于视物模糊的疲劳状态，反而会加快近视的发展速度。

误区二：配眼镜要配的度数低一点

在此提醒大家，要带孩子去医院进行视力检查，并选择合适度数的眼镜。因为只有合适度数的眼镜才能保证视物清晰，才能帮助孩子改善视力，提高视觉质量，从而达到控制近视度数过快增长的目的。配低度数的眼镜，是错误的做法，不仅会使近视度数加深，而且还会给眼睛带来额外负担，可能造成隐斜或斜视。

误区三：散瞳对孩子眼睛有伤害

由于儿童眼睛的调节力特别强，不散瞳进行验光检查，经常会让正常的眼睛也表现为近视，或高度远视的眼睛表现为远视度数减低，影响验光的准确性及治疗效果。

正确使用散瞳药物对眼睛和身体都是无害的。散瞳药物可以放松调节力，准确检查近视、远视和散光的度数，确定是否需要配镜矫正，所以儿童散瞳验光是非常必要的。

误区四：近视没事，长大以后做手术就行了

孩子眼睛的近视如果家长没有足够重视，就会加快近视增长的速度，发展成为高度近视。高度近视影响的不仅仅是视物的清晰度，对眼底的影响更严重。其次，近视手术也有手术适应症，并不是所有的人都适合做近视手术。因此，青少年一旦发生近视，首要任务是延缓近视度数的增长，避免成为高度近视。

误区五：到眼镜店验光就行了

儿童配镜前必须进行散瞳验光，6岁以下儿童第一次配镜必须使用1%阿托品散瞳，散瞳验光应当在医疗机构进行。儿童的视力不良除了近视，还有远视、散光、合并弱视的可能，其他眼病也可能会影响视力。因此，带孩子到医疗机构通过眼科医生的检查和专业的医学验光后给出正确的配镜处方，才可以配镜。