目前我国脑梗死的人数已经突破1300万，那么脑梗死喜欢盯着哪些人呢？

我们在临床最常见的脑梗死有两种。

一种是心脏病引起，另一种是动脉粥样硬化引起。

有人会问了，心脏病还能引起脑梗死？

有一种心脏病叫房颤，心房无规律颤动，不能正常收缩舒张，有的心房颤动能带动心室完成一次收缩舒张，有的心房颤动不能，导致我们感觉心跳不整齐，毫无规律。

房颤的危害巨大，可使脑梗死险增加5倍，脑梗死患者中约20%是由房颤导致的。房颤患者，由于心房不能规律地收缩舒张，容易凝固形成血栓，血栓如果脱落随血液循环，栓塞在脑血管的几率最大，危害也最大，可导致脑卒中甚至死亡。有研究显示，合并有房颤患者的脑卒中致残率明显大于无房颤患者。

所以，房颤需要积极的干预，尽量的去转复正常心律，如不能需要抗凝或左心耳封堵等预防血栓。

另一种最主要的脑梗死的原因是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化的形成和年龄、遗传、性别等不可改变的因素有一定关系。

1、高龄:随着年龄的增长，动脉粥样硬化相对于年轻人肯定明显增加。

2、性别:女性在绝经前相对风险要低于男性，但绝经后就明显增加。

3、家族史:有家族心脑血管疾病的人，患脑梗死的风险也会增加。

除了这些基本不可改变的因素外，还有就是我们在一定程度上能够干预的因素:

1、吸烟: 吸烟对血管的影响有理有据，吸烟这脑卒中风险是不吸烟者的3倍左右。

2、酗酒:最新的医学杂志柳叶刀发表的一篇文章，纳入了60万人的调查研究显示:卒中：酗酒者卒中发生率明显高于不喝酒者。

3、高脂血症:高血脂，尤其高胆固醇及低密度脂蛋白是血管垃圾形成的罪魁祸首。

4、高血压:高血压是动脉粥样硬化及脑梗死的独立危险因素。

5、糖尿病:糖尿病对全身血管的危害极大。

6、肥胖:肥胖和三高有明显的聚集性，并称代谢综合征。

7、缺乏运动:运动是明显可以预防心脑血管疾病的方式，尤其有氧运动。

8、高盐高糖高脂饮食:这种不健康饮食会导致三高的发生，加重动脉粥样硬化形成。

9、压力:不管是家庭压力还是工作压力，都会影响一个人的健康。

由此看来，更多的是我们可以干预的因素，健康的生活方式是预防脑梗死的根本。

如果不希望坐着轮椅，不希望拄着双拐，那就从现在做起抛弃不良生活方式，培养健康生活习惯！

该运动运动，该戒烟戒烟，该健康饮食健康饮食，该控制三高，控制三高，该吃药还得吃药！