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世界睡眠日|了解阻塞性睡眠呼吸暂停
发布时间:2022-03-21 10:44

一年一度的世界睡眠日即将到来,2022 年世界睡眠日的主题是「Quality Sleep, Sound Mind, Happy World」,这是一次全球性睡眠科普活动,旨在提高公众对睡眠的重视,并呼吁就与睡眠相关的重要问题采取行动。

据世界卫生组织报道,全球范围内约 27% 的人有睡眠障碍,我国有超过 3 亿人存在睡眠障碍。论你是属于哪种睡眠障碍,都应该重视对自己睡眠健康的管理。

充足的睡眠是国际社会公认的三大健康标准之一,良好的睡眠质量能让我们在白天更高效的生活与工作。不过,有一种睡眠相关性疾病,虽然会影响我们的睡眠状态,但我们却总是不太在意,甚至还把它的症状当作是睡得香的标志。它就是阻塞性睡眠呼吸暂停(Obstructive Sleep Apnea,OSA),打呼噜就是它的症状之一。阻塞性睡眠呼吸暂停的临床症状有哪些?它有哪些危害?该如何进行治疗?今天就让我们一同关注睡眠健康,了解阻塞性睡眠呼吸暂停,享受安静睡眠!

阻塞性睡眠呼吸暂停有何症状?

如果有这些症状,就需要提防阻塞性睡眠呼吸暂停综合症了:

为什么会打呼呢?

我们知道吹哨子是气体经过不同形状的物体后发出的声音,而打鼾就是这个原理,由于呼吸的气体经过上呼吸道位置(喉、咽、鼻等)时发出的声音。当一个人存在肥胖、鼻咽腔狭小等情况时,就会导致鼾声响亮。


打呼的常见原因有哪些:

性别、年龄、肥胖:绝经前女性发病率明显低于男性,随着年龄增长,绝经后女性发病率与男性接近。另外,肥胖人群的发病率明显增高,因肥胖致口咽部粘膜下脂肪沉积,特别是在软腭水平,加重阻塞。

上呼吸道疾病或先天性因素:鼻息肉、鼻甲肥大及慢性鼻炎等致鼻腔阻塞,扁桃体肿大、慢性咽炎导致的粘膜肿胀、增厚及舌肥大、舌根后坠等致咽腔狭窄,以及颈短、颅面畸形、下颌畸形等致咽腔正常解剖发生改变,导致气道阻塞。

其他如酒精及安眠镇静剂的使用:引起内分泌紊乱的疾病如甲状腺功能减退、肢端肥大症、肥胖等,也会导致睡眠呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停有何危害?

打呼不只是打呼,更不是睡得香,夜间反复呼吸暂停和缺氧还会对身体健康产生极大的危害。


睡眠呼吸暂停综合症如何检查?

如果发现自己睡眠时打呼噜明显,尤其存在出现窒息后憋醒,白天易疲劳、精神不集中等情形时,建议至医院进行以下检查。

①X 线头影测量

间接了解气道阻塞部位,但不必要对所有 OSAHS 病人进行 X 线头影测量

②多导睡眠监测

多导睡眠图监测仪(PSG)是诊断 OSAHS 最重要的方法,它不仅可判断疾病严重程度,还可全面评估患者的睡眠结构,睡眠中呼吸暂停,低氧情况,以及心电、血压的变化。某些情况下借助食道压检测,还可与中枢性睡眠呼吸暂停综合征相鉴别。单纯依靠患者描述的症状来诊断不够。每一位患者在治疗前、术前和术后,以及治疗后都至少应进行 1 次 PSG 检查。PSG 检查应在睡眠呼吸实验室中进行至少 7 h 的数据监测。PSG 检测的项目包括脑电图、眼电图、颏肌电图、胫前肌电图、心电图、胸腹壁呼吸运动、口鼻气流以及血氧饱和度等。

③鼻咽纤维镜检查

X 线头影测量可在静态下对气道情况作出诊断,而鼻咽纤维镜则偏重于动态诊断。

一旦明确存在阻塞性睡眠呼吸暂停综合症,则需采取一定措施进行干预。形成良好的生活习惯,戒烟戒酒,控制体重,尽量 减少安眠镇静剂的使用,保证充足睡眠。

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