基于中国急性心肌梗死注册登记（CAMI）研究的 24125 例患者分析数据显示：年轻（≤ 45 岁）急性心梗患者占 8.5%。而卫生部的数据也显示，25 岁以上人群急性心肌梗死的发病率在逐年上升。发病急、猝死率高已经成了青壮年心梗患者的显著特点。「心梗」、「猝死」一直是人们热议的话题。但心梗一定会导致猝死吗？有什么征兆？该采取什么措施？你知道吗？

年轻人为什么逃不过心梗

年轻人为啥逃不过心梗魔咒？高压力、情绪波动大、劳累过度、大量吸烟、饮酒等正成为年轻人心梗的重要诱因。 生活压力大，不少人还仗着年轻，过度透支身体健康，熬夜、抽烟变本加厉，久坐不动导致气血淤滞、循环不畅，这才造成了急性心梗的发生。

如何察觉心梗征兆

专家表示，心梗发作时，身体会出现血或氧的「供不应求」，典型的心梗有以下几个特点：

疼痛： 近 70% 表现为胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。有时心梗也会伴有一些非典型症状：胃痛、牙疼、下颌部疼痛不适等。

持续时间长： 心梗的胸痛持续时间较长，多超过 20 分钟且不能自行缓解；常伴有放射痛（包括左上肢、右上肢及肩部）、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。

严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、一过性意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。

心梗和猝死，哪个更严重？

心梗和猝死，并不能说谁更严重，因为事关「心脏」，都需要我们重视。

心梗

多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上；通常在某些诱因的情况下会导致冠状动脉粥样斑块破裂，使得血液中的血小板在破裂的斑块表面聚集形成血栓，从而阻塞了冠状动脉管腔、阻止了富含氧气的血液到达心脏，最终导致心肌缺血坏死。

猝死

也称为心脏骤停，一般会突然发生，常无预兆；心脏骤停时，心脏射血功能突然终止，大动脉搏动与心音消失，致使重要器官严重缺血、缺氧。患者可能在几秒钟后便会失去了意识、没有脉搏；如不接受治疗，几分钟内就可能会死亡。

心梗一定会引起猝死吗？

心梗和猝死，这两种不同的心脏疾病是相互关联。

猝死可发生在心梗后，或在恢复过程中；心梗会增加猝死的风险，但其实大多数心梗不会导致猝死。

猝死的常见病因有很多，包括心梗、心肌病、心力衰竭、心律失常（尤其是室颤）、肺部凝块、血液中钾/镁或其他矿物质严重失衡、药物过量和胸部外伤等。

如果身边有人突发心梗，该怎么做？

如果我们身边有人感到「心脏不适」，并出现以下症状时，建议立即拨打 120 急救电话：

感到胸部不舒服，如胸闷、胸痛、气促等；

出现其他部位的不适：如手臂、背部、颈部、下巴或胃部疼痛等

突然出现恶心或呕吐；

异常疲劳、感觉头晕目眩等。

心梗，可以预防吗？

研究显示有精神压力的心梗患者，心脏病复发或因心脏病死亡的风险是没有精神压力患者的 2 倍以上。

因此在预防心梗这种急性发作的冠心病，请在日常生活中尽可能的：

保持心态平衡，学会释放压力，积极与家人朋友进行交流。

规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

坚持适量运动，健康成年人每周进行至少 150 min 中等强度身体活动。

合理清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免高糖高盐高脂。

戒烟限酒，避免二手烟。

同时还要定期检测血压、血脂、血糖、体重，发现异常及时进行调整，将血压、血脂、血糖、体重等各项指标控制在目标范围内。

积极治疗冠心病、高血压、糖尿病等基础病。

必要时使用药物预防心梗。

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